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胃寒有哪些危害?这些日常习惯很重要!
随着社会竞争力越来越大,很多人由于工作繁忙压力大,为了工作没有过多的时间来注重饮食方面,有时早上繁忙甚至忽略了吃早餐的事情,这样久而久之长时间的不注意养胃,不合理的饮食,加上工作压力等,从而引起与胃相关的疾病,要想根治胃病要做到七分养,三分治,因此可看出养胃的重要性。所以,为了我们的健康我们必须应该从饮食方面开始把好关,日常生活中有着非常多养胃的食物,正确食用养胃食物就能轻松调理好胃。
  胃寒的常见临床表现为,常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛,腹泻等。胃寒的症状表现如下:
  1、胃痛
  胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天,当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感,而暖和胃部后,症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。
  2、呕吐
  由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩,迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。通过呕吐,将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔,而将食入胃内的有害物质排出。
  想要养胃,首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物.谨防 食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜.有吸烟嗜好的病人,应戒烟。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理.急性胃痛的病人应尽量 少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
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